jerome

  中央氣象局表示，28日、29日受到寒流影響，各地天氣非常寒冷，易有10度以下氣溫發生；天氣一變冷就是心腦血管疾病潛在患者的高危險期！那我們應該怎麼去防範呢？ 以下幾個低溫 保健 方法交國民 健康 署告訴您 天冷多留心，牢記八要訣，做好 保健 與應急，幫助家人與自己安度寒流衝擊 保暖: 居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用: 圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。 暖身: 剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。 避免大吃大喝及情緒起伏太大；勤喝溫開水，避免血液過度黏稠；多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘；節制飲酒，並避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。 如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡，如經醫師囑咐為高危險群，要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度；飯後2小時後再進行為宜！ 避免加重身體壓力:  上述高危險群，需要規律運動，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段，例如避免在寒冬大清早外出運動，晚餐後不要立即運動，應至少隔1個小時待食物消化後。 妥善控制病情，過 健康 生活: 規律服藥、定期回診；定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據；戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動、不酗酒。 外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥，註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史；如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。 一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，須牢記保命兩要訣—(1)搶時間，(2)打119正確就醫。當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀，應立即就醫。並且，一旦懷疑是心肌梗塞或中風的急性發作，應該打119，由專業救護人員提供緊急送醫，可以立即得到最佳的第一時間急救處理，並最快速到達醫院，有助於搶回寶貴性命及減少後遺症。時間是最重要的關鍵! 健康署"}" class="attachment attachment--preview"> ​ 圖片來源:國民 健康 署 借錢 好夥伴 想了解 借錢知識 ， 線上借錢 找 速借網 ， 當鋪   ， 車貸 等各種服務都有。 私人借款   借貸服務 ， 小額週轉 ，找

  近期常見的詐騙手法有哪些帶大家來看看 (一)假網拍詐騙手法 ​ 內政部警政署 1.一頁式廣告的詐騙手法與特徵：只賣單一商品 、假冒名人名店、濫用聳動字眼 、過分強調保障 、無公司地址或客服聯絡電話 。 2.三方詐欺的詐騙手法：歹徒以雙面手法策略，一方面騙買方匯錢到賣方帳戶，另一方面騙賣方已匯款而將貨品取走，買方因而損失金錢，賣方則失物，尚須承擔帳戶被警示的風險！ 3.盜用帳號從事假網拍的詐騙手法：常見為民眾 臉書 、IG帳號密碼遭駭客取得後，以民眾之帳號張貼網拍訊息，不知情好友遂以為係該 臉書 帳號使用者販賣商品而受騙。 4.幽靈包裹的詐騙：如接獲幽靈包裹(來路不明的包裹)簡訊請不要領取以免遭詐，另外提供以下建議，請民眾提高警覺： (1) 注意包裹外包裝 ：中國來的包裹可能是使用黃色膠帶包裝，出現「XX代寄」很有可能是詐騙。 (2) 先查證，再付款 ：請認真地回想自己近期曾經網購什麼還沒到貨，或是跟身邊家人好友確認是否有人寄送東西給你；如果是代收包裹，可以先打電話向收件人確認再收貨。 (3) 保護個人資料 ：請勿透過社群平台(如 臉書 、IG)購買物品，不但沒有保障，個人資料很可能被存取。不隨意提供個人資料給陌生人(如路邊擺攤、路邊填問卷、算命等)或在社群上各種抽獎。 (二)假投資詐騙手法 ​ 內政部警政署 手法： 1.網路(FB、IG、Y2B)看到投資、輕鬆賺錢貼文，或在交友網站、交友軟體(APP)認識網友，網友慫恿投資，以掌握「平臺漏洞、後臺程式」等話術，宣稱保證獲利、穩賺不賠且利潤豐厚。 2.後續加LINE聯繫或加入LINE群組(如投資體驗群)，有自稱「老師、指導員、分析師、總監」的人教學投注(代操)，且群組內不斷有其他學員獲利貼文。 3.初期帳面顯示獲利( 小額 獲利有些可以出金)，引誘您加碼投入大筆資金(甚至要您 貸款 投資)。 4.當您加碼入金後，以各種理由(洗碼量不足、保證金、IP異常等)不讓你出金，或是直接凍結帳號、對方失去聯繫，就是「不出金」。 (三)解除分期付款詐騙手法 ​ 內政部警政署 手法： 1.歹徒假冒網購商店客服人員誆稱被害人前次交易資料有誤，致經銷商、批發商造成訂單(訂購)重複訂單、扣款(分期付款)，經核對(個資、交易)資料後轉通知金融機構處理。 2.接獲陌生來電或境外來電(開頭有+)必須提高警覺，勿隨意提供個人資料或依照指示提款或

  河口湖遊覽船「アンソレイユ（ensoleillé）」號 ​ tokoyletgo 造訪河口湖當天如果天候佳，也很推薦推介搭乘一趟遊覽船，能夠欣賞到不同角度的富士山美景～到登山纜車旁就可以看到搭船的地方，優雅的河口湖遊覧船「アンソレイユ（ensoleillé）」號內部有一樓座位區跟二樓露天甲板區，空間寬敞舒適，搭乘這艘遊覽船周遊河口湖需時約20分鐘，運氣好的話便能看見非常清晰的「 逆富士 」喔，有機會可以乘坐看看唷！ 票價： 大人1,000 日元／小學生500 日元 開放時間 ：9:00-16:30（每30分鐘一班）(依官網為主) 富士山全景纜車( カチカチ山纜車) ​ kkday 如果要以不同視角飽覽富士山與河口湖全景，可搭 富士山全景纜車 到「天上山 公園 」，從「河口湖畔」站搭乘纜車至天上山公園只要三分鐘左右。而這就是日本兔子與狸貓童話故事中的喀嚓喀嚓山。搭纜車前往山頂上的展望台，山頂展望台能以超過180度環繞視野眺望整個河口湖，風景十分優美一覽無遺。 票價： 來回大人900日圓/小學生以下450日圓 開放 時間： 首發車及末班車時間依時期而有不同。詳見官網 河口湖音樂盒之森美術館 ​ shutterstock 除了河口湖以外，還可以到河口湖的音樂盒森林走走，來到這裡彷彿置身在中世紀的歐洲建築中，園區以歐洲阿爾卑斯山為概念所設計，就像是童話故事的夢境那般~不管是美術館內還是庭園都能欣賞到美麗的富士山。這裡有著全世界最大的音樂盒，及自動演奏樂器，可以讓人大開眼界，以及許多關於音樂盒的歷史與介紹，還有機會欣賞到定期的現場管弦樂演出，以及專業演奏者和歌劇女伶的精彩共演！ 票價： 大人1,800 日元／大學生、高中生1,300 日元／中小學生1,000日元 開放時間 ：09:30-17:00（最後入場16:00）(依官網為主) 富士急樂園 ​ 網路 喜歡遊樂園的朋友照過來囉！富士急樂園位於富士山及河口湖附近，擁有多樣超刺激的遊樂設施，其中最吸引人的就是令人會尖叫的遊樂器材！ 無論是高度、最高速度、最大落下角度都擁獲金氏世界紀錄的FUJIYAMA雲霄飛、超大型滾輪式雲霄飛車Eejanaika”」等的雲霄飛車！還有超級恐怖而且還要走很久的鬼屋或是大型迷宮等等，富士急樂園讓人緊張又興奮。 票價： 因季節時期票價不定期更動，請至官網查詢 開放時間 ：9:00-19:00 借

  巴菲特說：Life is like a snowball. The important thing is finding wet snow and a really long hill. 「人生就像滾雪球，只要找到夠濕的雪和夠長的坡道，雪球就會越滾越大」 雪球就是代表投資的成果，而從這句話我們可以得知三個投資理財的要點 第一：找到足夠長的坡道 坡道代表投資的時間， 找到足夠長的坡道 無非就是早點投資，或者是活久一點。 撇除意外是我們不能控制的，另外就是可以控制的就是早點投資，透過時間的複利來創造報酬。 舉例 假設投資報酬率 5%， 20歲開始投資，每年投入10萬， 剩下的只投入10年 (共投入 100萬元)就停止投資，放到50歲會有 350萬元(複利再投入)。 而30歲才開始投資，同樣每年投入10萬元， 要一直投入到 50歲 (共投入 200萬元)，才會有 357萬元！比前者還要再多投入10年的前才有一樣的效果。 所以如果投資晚個幾年開始，把時間拉長來看，收益都是差非常多的，因此及早開始投資，善用時間所帶來的複利效果！ 第二：找到夠濕的雪 找到夠濕的雪，目的就是能吸附更多的雪，讓雪球越滾越大。 而夠濕的雪指的是投資報酬率，代表著隨著時間經過，資產如同雪球越滾越大。 舉例來說 假設 銀行 定存是1% 在台灣股市，每年平均的報酬率約 5~10% 相比之下50年後成果到底差多少倍？ 答案是相差約7-70倍！ 當然一開始的投資報酬率會少到沒有感覺，但時間拉長來看會是一筆可觀的金額。前提依舊要選擇適當的投資產品和分散風險。 第三：有夠大的雪 有了前面兩項要素，第三個就是雪要夠大，也就是你能投入的資金，如果一開始本夠多，那最後滾出的成果當然越大！ 每月存 1 萬跟每月存 10 萬差異就很大了， 雪球夠濕、坡道夠長，加上一開始雪球大顆以及每月沾黏的雪夠多，那滾出來的成果當然會是好上加好的大雪球。 結論:巴菲特的雪球投資方法，是需要時間發酵；及早開始投資，善用時間所帶來的複利效果，並選擇適當的投資產品，人人皆有可能實現財富自由！ ​ 圖片:巴菲特年紀與資產(來自網路) 借錢 好夥伴 想了解 借錢知識 ， 線上借錢 找 速借網 ， 當鋪   ， 車貸 等各種服務都有。 私人借款   借貸服務 ， 小額週轉 ，找 安貸網 。 銀行貸款 ， 融資周轉 ， 紓困 服務找 立借網 。